¿Qué es la dieta de las bolas de algodón?
La dieta de la bola de algodón existe hace algunas décadas y ha sido practicada de manera “escondida” por algunas personas para bajar de peso de forma rápida sin sentir hambre. El primer punto de esta dieta para la pérdida de peso es que permite no sentir hambre durante el proceso.
La dieta consiste en:
- Remojar bolas de algodón en bebidas que suelan ser consumidas habitualmente por la persona como: jugos, aguas de sabor, café o batidos.
- Se consumen estas bolas de algodón remojadas antes de las comidas o en vez de, depende de la persona que lo realice.
- Con el consumo de estas bolas la persona se llena de contenido el estómago lo que permite no sentir hambre y no consumir calorías.
- No existe un número de días específicos para esta dieta ni mayores lineamientos para la misma por lo que cada persona lo maneja de diferente forma.
Como muchas otras dietas milagro está se suele practicar en mujeres y hombres jóvenes, pero esta es una de las más radicales que se han visto.
¿Funciona para perder peso?
Claro que sí. La dieta de la bola de algodón sirve para perder peso de forma muy acelerada y muy eficiente ya que no se consumen prácticamente ninguna caloría. Una persona dependiendo de sus características puede perder hasta más de un kilogramo diario al hacerla. Ahora bien, al momento de abandonar esta dieta el peso perdido se recupera apenas se recuperen los antiguos hábitos alimenticios e incluso se puede aumentar más peso aún.
¿Tiene repercusiones para la salud?
Si, definitivamente esta dieta tiene repercusiones para la salud de una persona, a corto y a largo plazo. Las repercusiones de esta dieta son más extensos y más peligrosas que las repercusiones comunes al usar una dieta para la pérdida de peso. Algunas de las repercusiones son:
- Pérdida de peso excesivo (pérdida de músculo)
- Mareos y cefaleas
- Vómitos
- Obstrucción intestinal por el algodón
- Necesidad de cirugía por obstrucción intestinal
- Intoxicación
- Atragantamiento
- Síndrome de realimentación – ataque cardiaco (niveles de potasio desequilibrados) al momento de volver a consumir alimentos
Estás son tan sólo algunas de las repercusiones que se pueden dar con esta dieta, y se conoce que las personas que la realizan intentan otros métodos en conjunto, estas personas suelen tener un desorden alimenticio como bulimia o anorexia lo que no les permite ver la peligrosidad de estas acciones. No se recomienda bajo ninguna circunstancia el seguimiento de esta dieta.